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Arrêt du tabac
L'hypnose : un moyen efficace pour vous libérer de la cigarette
La cigarette est là, présente, fidèle dans votre vie parfois dès le matin et tout au long de la journée.
Elle vous accompagne autour d'un café, d'une pause entre collègues, d'un verre en terrasse ...
Elle est présente dans vos moments de joie, de stress, dans vos coups de blues et toutes ces autres émotions parfois un peu trop fortes... Dans vos moments de solitude ou de convivialité.
Vous lui prêtez toutes les vertus : elle vous détend, elle vous aide à rester concentré.e.s, elle occupe vos mains, vos pensées, vous donne de la force, du courage ...
Et plus vous fumez, plus vous renforcez les chemins neuronaux qui renforcent une habitude, un comportement, alors l’addiction s’est installée.
Aujourd’hui vous avez décidé de la sortir de votre vie,
vous voulez arrêter de fumer.
Peut-être avez-vous déjà pris conscience que la cigarette prenait un peu trop de place sur vous, en vous : dans l’odeur de vos vêtements, sur votre peau, dans vos cheveux, sur vos dents, vos doigts, dans votre respiration, dans votre souffle… dans votre corps.
Peut-être avez-vous déjà commencé à constater les dégâts qu’elle cause sur votre santé, il vous suffit juste d’imaginer ce qu’elle fait dans votre corps : dans chaque cellule, chaque organe.
C’est cher payer aussi pour votre portefeuille !
Oui mais voilà, les prises de conscience ne sont pas suffisantes.
Vous aimeriez pouvoir arrêter, « allez, c’est la dernière », « demain j’arrête », mais ça résiste.
Alors forcément ça peut vous énerver, vous faire culpabiliser parce que ça lutte, ça résiste.
Comment se défaire d’une habitude tellement ancrée dans vos vies depuis si longtemps ?
Et puis parfois aussi ça peut faire peur : peur de lâcher ce plaisir, peur du manque, peur d’être irritable, peur de compenser, peur de l’échec, peur de tourner la page.
Et tout ça, c’est normal. C’est normal parce que ça se joue à un autre niveau que la volonté consciente: ça se joue au niveau des résistances inconscientes : des conditionnements, des croyances, des émotions, des gestes, des rituels,…. à un niveau où notre inconscient est notre meilleur allié…
à un niveau accessible par l’hypnose.
Comment l'hypnose est-elle efficace pour se libérer de la cigarette ?
L’hypnose est efficace dans le sevrage tabagique parce qu'elle nous permet de travailler autour des associations inconscientes, précisément là où siège votre addiction.
L'état d'hypnose va nous permettre d'accéder à des perceptions, des fonctionnements auxquels vous n'avez pas accès dans des états de conscience habituels, et ainsi nous permettre de dénouer un à un les liens qui vous lient à la cigarette.
L'état d'hypnose nous donne accès à cet espace où tout est possible : observer, dépasser, traverser, contourner, transformer les résistances inconscientes pour faire émerger de nouvelles possibilités : une nouvelle relation à soi, à son environnement, un nouvel équilibre.
Vous constaterez rapidement que cette démarche de sevrage par l'hypnose va vous permettre de prendre conscience de vos ressources, de vos capacités physiques et mentales.
Vous deviendrez avec plaisir le seul créateur et explorateur, c'est comme l'exploration d'un nouveau monde, d'un nouveau soi : redécouvrir son corps, le goût et le parfum des choses, se reconnecter différemment au monde, aux autres et à ce qui fait sens.